Com a queda das temperaturas, especialmente nesta época do ano, as doenças respiratórias tendem a aparecer com maior frequência. Gripes, resfriados, sinusites, pneumonias e crises de asma se tornam mais comuns, especialmente entre crianças, idosos e pessoas portadoras de doenças crônicas. Criar hábitos que contribuam com a prevenção é essencial para quem deseja ter um inverno mais tranquilo. De acordo com a médica pneumologista e professora do Centro Universitário de Pato Branco – UNIDEP Afya Dra. Claudia Moschen Antunes, as temperaturas mais baixas favorecem a circulação de vírus e bactérias, além de provocarem um maior ressecamento das vias respiratórias, o que acaba facilitando infecções.
“Durante o inverno costumamos permanecer em ambientes fechados e com pouca ventilação, o que acaba aumentando o risco de contágio e do surgimento de doenças respiratórias. Uma boa sugestão é, ainda que esteja muito frio, deixar pelo menos uma janela aberta para que o ar do ambiente seja renovado”, afirma Claudia.
Segundo a especialista do Unidep Afya, outro fator que contribui para o surgimento de doenças respiratórias neste período do ano é a queda da umidade do ar, o que acaba agravando quadros de rinite alérgica e asma. Para evitar situações como essa, a médica explica que é importante evitar ambientes com poeira, mofo, ácaro e pelos de animais dentro de casa.
Sintomas
Entre os sintomas mais comuns das doenças respiratórias, estão a tosse persistente, a congestão nasal, falta de ar, febre e dor no peito. De acordo com a especialista, ao apresentar sintomas como este o ideal é procurar atendimento médico. “Especialmente se houver desconforto ou dificuldade para respirar ou o paciente tiver histórico de doenças crônicas”, alerta Claudia.
Prevenção
Para reduzir os riscos, ela recomenda a vacinação em dia, especialmente contra a gripe e a pneumonia. Além disso, é importante manter os ambientes bem ventilados, higienizar as mãos com frequência e evitar a exposição prolongada ao frio sem proteção adequada.Em casa, o uso de umidificadores pode ajudar a manter a qualidade do ar, enquanto o consumo de líquidos e uma alimentação equilibrada fortalecem o sistema imunológico.
“A prevenção é sempre o melhor caminho, principalmente no caso de doenças respiratórias que podem evoluir para casos mais graves. Procurar o atendimento de saúde mais rápido possível, logo nos primeiros sintomas, e evitar a automedicação”, conclui a especialista.
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